SAVĘS PAŽINIMO KURSAS
Kurso metu naudodami skirtingas dailės priemones galėsite lengviau suprasti ir išreikšti savo jausmus, potyrius bei būsenas ir tapti ne tik laimingesniu, bet ir visapusiškai sveikesniu žmogumi.
Šis kursas nėra talento ieškojimas, mokymasis piešti ar meno kūrinio kūrimas. Tai - siekis pažinti ir ugdyti save, kelti ir atsakyti vidinius klausimus bei reikšti savo mintis ir emocijas.
Kurso metu taikysime dailės terapijos metodus.
KAM SKIRTAS "SAVĘS PAŽINIMO" KURSAS
Kursas yra skirta visiems, norintiems:
-
išlaisvinti kūrybiškumą,
-
geriau pažinti save,
-
išmokti pastebėti ir atpažinti savo būsenas, jausmus ir emocijas (džiaugsmą, liūdesį, pyktį, nerimą ir kt.) bei su jomis „tvarkytis“ kasdieniame gyvenime,
-
atrasti bendraminčių ratą ir jame pasidalinti patirtimis.
Savęs pažinimo kursui nereikia jokių meninių sugebėjimų ar patirties, tad prisijungti gali kiekvienas.
KURSO TRUKMĖ IR LAIKAS
Kursą sudaro 10 užsiėmimų.
Vieno užsiėmimo trukmė - 3val.
Šis kursas – tai tęstinis procesas, tad į grupę priimsime norinčius ir galinčius lankyti ne mažiau 8 užsiėmimų.
Užsiėmimai vyks kiekvieną antradienį 18:00 – 21:00val
Pirmasis kurso užsiėmimas – kovo 28d.
KURSO KAINA
Kurso kaina – 390eur (39eur/vienas užsiėmimas).
Į kurso kaina įskaičiuota:
-
3val trukmės užsiėmimas vedamas dailės terapeutės.
-
Visos reikiamos priemonės (popierius, kreidelės, akvarelė, tušas, pieštukai, drobė, molis bei kitos priemonės)
REGISTRACIJA
Užsiregistruoti galite el. paštu info@2tauresmeno.lt arba tel. 861572864
Registracija patvirtinima sumokėjus pusę kurso sumos
KĄ VEIKSIME UŽSIĖMIMŲ METU
Užsiėmimą įprastai sudaro trys dalys:
-
Užsiėmimo įvadas. Jo metu atliksime lengvus atsipalaidavimo pratimus, kurie padės įsijausti į užsiėmimo temą.
-
Kūrybinis procesas. Piešime, tapysime, spalvinsime, karpysime, klijuosime, lipdysime iš molio/modelino, ar naudosime kitas technikas bei priemones.
-
Aptarimas ir refleksija svarbūs tiek pat, kiek ir pats kūrybinis procesas, tad jiems skirsime nemažą dalį užsiėmimo laiko.
SAVĘS PAŽINIMO KURSO TEMOS
Čia pateikiamas preliminarus temų sąrašas, jis bus koreguojamas pagal grupės poreikius.
Savęs, savo jausmų ir emocijų pažinimas
per spalvas ir viso kūno piešinį.
Streso valdymas ir įtampos mažinimas
liejant akvarelę ir leidžiant sau piešti taip, kaip pavyksta.
Buvimas „čia ir dabar“ -
koncentruosimės į dabarties momentą naudodami kreideles, dažus, akvarelę, tušą ir kt.
Savęs priėmimas, nuoskaudų paleidimas, saugumo ir vidinių resursų atradimas
kuriant koliažą, lipdant ar piešiant.
Asmeninių tikslų išsigryninimas
bei vizualizavimas.
Ribų tyrinėjimas ir pažinimas
kuriant bendrą grupės piešinį ar lipdant.
KURSĄ VEDA
Ringailė Barkauskaitė - dailės terapijos metodų praktikė ir meniškos sielos žmogus. Pati Ringailė sako: „Dirbu su įvairiomis klientų grupėmis - vaikais, suaugusiais ir senjorais, tikiu, kad ši disciplina gali būti pritaikyta ir naudinga kiekvienam žmogui ar žmonių grupei pagal esamus poreikius. Padėsiu jums atrasti savuosius.“